睡眠と体内時計
春眠暁を覚えずってことわざがありますね。 春はついつい寝すごしがちな季節と言われていましたが、 それも今や過去形の話で。 […]
第20回ひめマルシェ参加してきました
2019/5/19で開催のフリーマーケットひめマルシェに参加してきました～ 今回はFC今治さんと初めてのコラボだったそう […]
5/19フリマ参加のお知らせ
5月19日（日）にイオンモール今治新都市隣 スタジアム下 屋外駐車場で開催されるフリーマーケット ひめマル […]
第17回ひめマルシェ参加しました
2019/5/1～2で開催のフリーマーケットひめマルシェに参加してきました～ 1日目は雨を心配してましが、始まるころには […]
5/1・5/2フリマ（第17回ひめマルシェ）参加のお知らせ
5月1日（水）2日（木）にしまなみ温泉喜助の湯で開催されるフリーマーケット ひめマルシェに参加することにな […]
筋肉を使う温活もおススメ
寒いですね。 今年は、インフルエンザも猛威をふるっていますし、この寒さで体調崩 […]
あけましておめでとうございます
旧年中は格別のご引立てに預かり、心よりお礼申し上げます。 本年も一層技術の向上に励みお客様に […]
砥部焼きまつりイベントに参加してきました～
2018/11/3～4で砥部焼きまつりでワンコイン整体の出展をしてまして 師匠である松山ラフ音ラフ小野先生からお誘いを受 […]
もう首コリをやめたい方々へ
日本人には肩コリが多いといわれていますが、 肩コリのある人は首のコリもセットになっていること […]
涙活すると元気になれるワケ
最近、泣いたことはありますか？ 大人になると泣くという行為はちょっとTPO考えますよね。 恥ずかしいとかみ […]
コリの改善は自分の姿勢を知ることから
例えばし […]
熱中症の初期症状
今年は記録的な暑さで熱中症になってしまう人も多いようです。 自分で気づかない内 […]
原因は意外なところなのかも、その疲れはどこから？
体の不調は、一体どこから来るのか。 例えば、肩こり。 これは、単 […]
足で分かる体の状態
足は第二の心臓と言われているくらいたくさんの臓器や器官に対応する反射区があるところです。 そして、その反射区に触れた時の […]
いつまでも取れないその疲労ってもしかして副腎疲労？！
何かはっきりとした原因がないのだけれど、ずっと調子が悪い。 一見、うつ病の症状と似てるけどう […]
朝起きた時の第一歩が痛いってどういうこと？！
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病は気からの仕組み
先日（2018年4月12日）朝日新聞で面白い記事を […]
ストレスを受けた時の脳の動き
ストレスに自律神経が関わっているのは […]
寝違えになりやすい睡眠時の姿勢
たまに、寝違えで首を痛めてしまったお客様がいらっしゃることがあります。 寝違えは、首の周りの筋肉が何らかの […]
知ってて得する足のケア
そもそも足裏は体重を支えるためにも他の所と比べて角 […]
足への負担を軽くする爪ケア
爪の役割って何だろう？ ってこの仕事をするようになって初めて爪を意識するように […]
靴の減り方から分かる自分のクセ
以前に正しい歩き方のお話をしました。 でも、無意識に歩いてしまっているために自分の歩行が 正 […]
知っておきたい正しい歩行
人がなぜ二足歩行を上手に出来るのかというと 骨盤が […]
あけましておめでとうございます
旧年中はRefleLifeにお越しいただきまして、誠に有難うござ […]
新メニュー！お顔のコリをとる整顔コース
疲れすぎて眉間やほうれい線のしわが深くなったり、笑顔が出なくなってませんか？ […]
どうしてますか？悩まされる頭痛
以前、吐き気のある頭痛がして病院にか […]
承認欲求とストレスのかかわり
承認欲求ってご存知ですか？ 人から認められたい、という誰しも持っている自然な人間の欲求です。 人は、生命の […]
イライラした時の対処
ストレスが溜まってたり、余裕がなくなっていると ついイライラしてしまったりしますね。 そんな […]
幸せの秒速５センチメートル
リラクゼーションで欠かせないタッチング。 これは、安心と癒しの効果を発揮する非言語的コニュミケーションとしても使われてい […]
足の柔軟と靴選びを大切にしましょう♪
運動による身体機能の向上には、まず初 […]
リフレクソロジーのススメ
先日、リフレクソロジー初体験されたお客様から2度目のご予約いただきました。 この方は次の日の朝とてもスッキ […]
リフレクソロジーとは？
リフレクソロジー（Reflexology）とは、反射（Reflex）学問（ology）＝反射学といわれており、足裏にある […]
リフレクソロジーとアロマオイル
今回はオイルリフレクソロジーで使われる大事なアイテムのアロマオイルに焦点をあててみます。 一般的に使われて […]
首と肩が凝っているのは、同じ姿勢だからかも！
パソコンを使っての長時間椅子に座って作業をしているといつの間にか首や肩が凝っていることがあります。 コリの原因の一つには […]
関連痛を疑って、コリを解消しましょうね♪
顎と肩こりのところで歯が痛いので病院に行くと顎が原因だった・・・というお話をしましたが、これは関連痛と言います。 実際、 […]
お母さんの授乳と胸と腕のこりについて
お母さんが赤ちゃんに授乳する姿というのは、傍目には一見ほほえましいイメージありますね。 赤ちゃんを抱っこしながらお母さん […]
こりも解消？香りと女性ホルモンについて
リフレクソロジーやアロマテラピーなどのサロンでは、精油（エッセンシャルオイル）を使用することが多いですね♪ よくアロマオ […]
くつろぎ時間がもたらすもの
時々、度忘れしたことを一生懸命思い出そうとしていたとき、 その時はすぐ思い出せなくても、唐突に思い出したりします。 どこ […]
妊娠中のリフレについて
結構多くのお店が、妊婦さんをお断りしているように思います。 これは、何かあってはいけないのとやはり妊婦さん用の施術を、し […]
肩こりとビタミンの関係
肩が痛くて病院に行ったら、ひどい肩こりと言われビタミンを処方してもらった・・・ という方が時々いらっしゃいます。 肩こり […]
