前回の続きです。 不安の多い日本人。 なんでそうなったのか、ということにも言及されていて日本は地形的に災害の多い国なので […]

真面目で細やかな気遣いが出来ると言われている日本人。 不安を抱えやすい人も多いそうです。 これって遺伝子がそうさせている […]

衰える一方と言われている流動性知能。 これに異を唱えて驚異的な記憶力を発揮している方がいらっしゃいました。 (1)原口證 […]

ドイツ出身の発達心理学者　ポール・バルテスという方は(1)人間はどの年代でも喪失と獲得がありつつ発達をしているということ […]

物忘れがあると自分の記憶の悪さにショック受けてもう老化が始まってる！と落ち込んでしまいます。 しかし落ち込むことなかれ。 […]

  今年の夏もまだまだ暑くなりそうですね。 熱中症で重症になる例もニュースになっています。こころなしか日中の救 […]

先日体操教室の先生からの話で大きい音で血圧が上がることもありますよ、と言われてたことがありました。 はて?と思って調べた […]

梅雨の季節になってきました。梅雨が体に与える影響結構あって、梅雨ダルとか梅雨疲れ、湿気負けと表現することもあるみたいです […]

気を付けねばと思ってもついついやってしまう猫背姿勢。 そもそも人間は力を抜くと猫背になりやすく丸くなるのが得意。 なので […]

ぱくたそ 時々、香りがきっかけで昔々の記憶を思い出す、そんな体験したことありませんか？ これは、プルースト効果と呼ばれる […]

前回の続きで今回は歯痛に関連のある筋肉のセルフケアをご紹介いたします。   まずは噛む時に使う筋肉の側頭筋と咬 […]

疲れた時に歯痛が出る場合があります。 ３～4月は季節の変わり目と忙しい時期でお疲れも溜まりがち。 中には歯痛がある方も出 […]

マグネシウムは人間の体には生きていくためには必要なミネラル。 体内酵素の働きを助けたり、骨形成や神経伝達、血圧・体温調整 […]

足裏のトラブルには、偏平足、開帳足、魚の目やタコ　外反母趾や内反小趾や浮指などで悩んでいることはありませんか？ 足裏には […]

写真AC ふくらはぎを動かしてないと筋肉収縮で動く血液の流れが悪くなるのでむくみやすくなったり、足先が冷えが促進されてし […]

新しく2024年になりました。 皆様はどんな1年にしたいでしょうか？ ここ2～3年はコロナ禍で随分と不安な年を過ごしまし […]

加齢に伴って体に変化出て来ますね。 自分もここ何年かで特に筋肉の衰えを感じるようになってきました。 特に下半身。ちょっと […]

今回は首にある星状神経節を刺激して自律神経を整えてみるというお話をご紹介します。   体の中で首のつく名前の部 […]

写真AC やらねばならないことが溜まっててもなかなか行動に移せてなくて反省することありませんか？ やる気っていつまで待っ […]

ぱくたそ 今年の夏は暑くて熱中症の心配ありましたが、最近はさすがに朝晩は気温も低くなり過ごしやすくなってきました。 これ […]

先日、ラジオで雷雨喘息というのが海外で出てきているらしいというニュースを聞いて興味深ったのでご紹介します。 それは、20 […]

嗅覚改善おススメ情報や嗅覚障害にはアロマでトレーニング1(嗅覚刺激療法)の記事で 紹介した嗅覚刺激療法（嗅覚トレーニング […]

さらに続いて熱中症情報その３。 今度は2023.8.3の朝日新聞の「きくち体操」の菊池和子さんの記事のお話。 （※この方 […]

とにかく暑いので熱中症情報その２。 ということで2023.7.31朝日新聞の記事には　厚労省　働く人の今すぐ使える熱中症 […]

まだ暑い日が続くけど皆様大丈夫でしょうか？ 2023.8.6の朝日新聞の熱中症の記事でちょっと気になること書いてありまし […]

年齢が中高年に差し掛かると手の関節症を患うことが多くなります。 特に周りで聞くのはへバーデン結節です。 変形性関節症の一 […]

梅雨の蒸し暑い日が続いてますね。 お天気も雨が急に降ったり止んだり、気温も上下するしで地味に体のこたえます。 加えて湿気 […]

（私とは何か　「個人」から「分人」へ　平野啓一郎　講談社）   人と接触する時に人はいろんな顔を持っている。 […]

手を使う作業が多い方におススメしたい手のセルフケアのご紹介です。 手が疲れていると肩や首のコリにもつながるので私も使い過 […]

2月になると九州方面からだんだんとスギ花粉の飛散が始まりますね。 ↓ 2023年 春の花粉飛散予測情報 https:// […]