自律神経失調症やうつ病の方は背中の張りを感じている場合が多いのご存知ですか？ ちなみに（1）うつ病で42％の人が背中の痛 […]

今年の花粉症。 （2025年 春の花粉飛散予測（第5報）日本気象協会/ALiNKインターネット　https://tenk […]

自己効力感持ててますか？ 「自己効力感」とは心理学者アルバート・バンデューラさんという方が社会的学習理論の研究の中で提唱 […]

人間の体はいつも緊張とリラックスを繰り返すことをしながら体調を整えています。 自律神経には交感神経と副交感神経が交互に優 […]

小さい頃、転んだりぶつかったりして痛くて泣いてたら”痛いの痛いの飛んでいけ～”って擦ってもらったことありませんか？ 子供 […]

前回の続きです。 不安の多い日本人。 なんでそうなったのか、ということにも言及されていて日本は地形的に災害の多い国なので […]

真面目で細やかな気遣いが出来ると言われている日本人。 不安を抱えやすい人も多いそうです。 これって遺伝子がそうさせている […]

衰える一方と言われている流動性知能。 これに異を唱えて驚異的な記憶力を発揮している方がいらっしゃいました。 (1)原口證 […]

ドイツ出身の発達心理学者　ポール・バルテスという方は(1)人間はどの年代でも喪失と獲得がありつつ発達をしているということ […]

物忘れがあると自分の記憶の悪さにショック受けてもう老化が始まってる！と落ち込んでしまいます。 しかし落ち込むことなかれ。 […]

  今年の夏もまだまだ暑くなりそうですね。 熱中症で重症になる例もニュースになっています。こころなしか日中の救 […]

先日体操教室の先生からの話で大きい音で血圧が上がることもありますよ、と言われてたことがありました。 はて?と思って調べた […]

梅雨の季節になってきました。梅雨が体に与える影響結構あって、梅雨ダルとか梅雨疲れ、湿気負けと表現することもあるみたいです […]

気を付けねばと思ってもついついやってしまう猫背姿勢。 そもそも人間は力を抜くと猫背になりやすく丸くなるのが得意。 なので […]

ぱくたそ 時々、香りがきっかけで昔々の記憶を思い出す、そんな体験したことありませんか？ これは、プルースト効果と呼ばれる […]

前回の続きで今回は歯痛に関連のある筋肉のセルフケアをご紹介いたします。   まずは噛む時に使う筋肉の側頭筋と咬 […]

疲れた時に歯痛が出る場合があります。 ３～4月は季節の変わり目と忙しい時期でお疲れも溜まりがち。 中には歯痛がある方も出 […]

マグネシウムは人間の体には生きていくためには必要なミネラル。 体内酵素の働きを助けたり、骨形成や神経伝達、血圧・体温調整 […]

足裏のトラブルには、偏平足、開帳足、魚の目やタコ　外反母趾や内反小趾や浮指などで悩んでいることはありませんか？ 足裏には […]

写真AC ふくらはぎを動かしてないと筋肉収縮で動く血液の流れが悪くなるのでむくみやすくなったり、足先が冷えが促進されてし […]

新しく2024年になりました。 皆様はどんな1年にしたいでしょうか？ ここ2～3年はコロナ禍で随分と不安な年を過ごしまし […]